Q雪莲果怎么吃最有营养 2020-08-07
描述:

雪莲果怎么吃最有营养

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

雪莲果生吃比较有营养。雪莲果洗净削皮后直接啃着吃,是比较有营养的,而且吃法简单,味道甘甜口感爽脆。雪莲果还可以煮着吃,将干净的雪莲果切块后与冰糖一起放进清水中煮,味道会更甜,而且可以中和凉性,脾胃虚寒的也可以食用。雪莲果可以增强肠胃动力,有助于消化,经常消化不良、积食的人很适合食用,还可以降低血脂和血糖。

相关问答