请问怀孕可以吃味精吗？

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Q请问怀孕可以吃味精吗？ 女 2019-01-21

描述：

我现在怀孕已经怀孕一个多月，今天听说孕妇不能吃味精，但是之前每天做饭里都放有味精，请问怀孕可以吃味精吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕后孕妇需要积极补充大量的营养和维生素，以确保胎儿有足够的营养来吸收。孕妇可以少吃味精，但不能多吃，因为味精的主要成分是谷氨酸钠，过量摄入会消耗大量锌，导致体内缺锌，锌是胎儿生长发育的重要微量元素。建议注意补充营养，吃新鲜水果补充维生素，平时注意休息。孕妇怀孕后就一般不能吃味精了。因为味精也算是一种化学成分的调味品，不是天然的，所以建议孕妇不要吃味精。孕妇最好不要吃人工合成的，因为孕妇吃了以后会直接影响胎儿的吸收，直接来说，就是妈妈吃什么，宝宝在肚子里就会吃什么，所以孕妇就要特别注意饮食，不要吃味精，起码要很少量吃。味精(谷氨酸钠)中含有较高的钠离子。我们知道身体吸收过多钠离子就可能导致高血压，孕妇患高血压则十分危险。