Q牛蒡茶怎么减肥吗 2020-05-24
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牛蒡茶怎么减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

牛蒡茶的减肥效果还是比较理想的,主要是因为牛蒡茶有助于身体的排毒,能够避免毒素堆积在体内,还可以达到通便的效果,避免便秘的发生。但是只靠牛蒡茶来减肥的话,是效果不怎么,所以最后是配合运动和饮食控制才能够达到减肥的最佳效果。平时可以从饮食上避免吃高盐、高脂肪、高糖类的食物,在饭后可以选择慢跑、骑自行车。

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