吃柿子会便秘还是通便的
吃柿子会起到通便的作用。在柿子里面果胶含量是极为丰富的，果胶其实是水溶性膳食纤维的一种，能够使人体肠道内的菌群维持在一定的正常水平内，对于润肠通便来说能够起到非常好的作用。但是不要吃太多，毕竟柿子属于寒凉性的食物，如果吃的太多，会对胃和消化系统产生一定的负担，出现腹痛、腹泻的现象，严重的可能会引起结石。
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