很想爬山,但我有高原反应,这能不能缓解,我想了解一下高原反应如何缓解?
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像您所说的状况是一种很常见的现象,一般大多数人多会有这种情况,这是由于海拔高,温度低,氧气低而引起的反应,针对这种情况,您可以选择带些氧气,适当的吸氧,可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品,一旦发生高原反应,不要太害怕,保持良好的心态很重要。很多时候高原反应也是一种心理作用,当你觉得出现高原反应的时候,不要疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动。多吃含糖食物,适量饮水,注意保暖,禁烟少酒,以减轻对氧的消耗。
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