Q桂圆干孕妇能不能吃桂圆干

孕妇是不宜过多地食用桂圆干的。从营养成分看的话，桂圆干中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A及酒石酸等物质，富含很多的营养。但是孕妇在怀孕后多数阴血偏虚，通常有大便干燥、口干胎热的症状，而桂圆干温大热，阴虚内热体质均需慎食，孕妇此时吃桂圆干可能出现腹痛流产等不良反应，所以最好不要食用桂圆干。孕妇应该多吃蛋类奶类并且定期做好孕期的检查，平时还要多注意休息，怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养，铁能够帮助孕妇预防贫血，避免胎儿营养不良，像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁，孕妇可以多吃这些食物。