糖尿病人能不能吃绿豆

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Q糖尿病人能不能吃绿豆 男 2019-01-04

描述：

我老公最近去医院检查，结果说我老公得了糖尿病，不能吃含糖量很高的食物，所以我一直在小心地给我老公做吃的，请问糖尿病人可以吃绿豆吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病人可以吃绿豆，绿豆富含蛋白质、微量元素和纤维素，适合糖尿病人食用。然而，绿豆也含有一定的热量。建议糖尿病患者每天吃绿豆，不要超过100克。绿豆芽是无限的。绿豆芽是一种非常好的蔬菜，含有纤维素，有助于糖尿病患者通便和补充维生素。卡路里非常低，不会影响血糖的变化。这个情况下可以吃的没有关系的，注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，多吃一些高纤维粗粮的食物，而且要注意平时通过药物来进行控制的，比如说二甲双胍。可以多进行运动，但是注意避免申请过度劳累，多注意喝水，生活注意规律的。