Q减肥吃虾皮会胖吗
2020-05-20
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减肥吃虾皮会胖吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥吃虾皮不会引起患者肥胖的症状，建议患者不要过于担心，建议患者减肥期间吃东西时尽量要控制总摄入量，能够起到减肥的效果，饮食方面不要吃高油腻或者高热量的食物，比如肥肉或者肉汤之类的。平时可以适当的吃一些粗粮以及膳食纤维，另外也可以吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的，适当的参加一些户外运动。
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