Q红白火龙果哪个更减肥 2020-05-20
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红白火龙果哪个更减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

红心和白色火龙果都能够起到减肥效果,但是相比之下,红心火龙果的含糖量稍微高一些,白心火龙果会更减肥。火龙果具有润肠通便的作用,食用后可以保持大便的通畅,能够预防便秘,是减肥期间比较适合的水果。平时还可多吃黄瓜、柚子等清热利尿的食物,但是要禁止吃榴莲、西瓜等高热量的食物。每餐还要控制饭量,不要吃得太饱。

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