Q连续天天喝酸奶会血糖高吗
女 30岁 2020-05-23
描述：
我连续四个月喝酸奶，每天早上喝100毫升酸奶。连续天天喝酸奶会血糖高吗？
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
酸奶通常是用糖加工的，可能不适合糖尿病人。不过糖化酸奶的血糖指数仅为48.0，仍属于低糖食品。所以，糖尿病人可以喝酸奶。但每天不得超过250毫升。人体的血糖来源主要有糖类以及淀粉类食品，乳制品属于蛋白质类食品，这种食品中通常是不含糖以及淀粉的，经常饮用，不增加血糖含量的。
医生登录
微信客服