Q月经不调掉头发怎么回事

月经不调伴随脱发通常与内分泌失衡密切相关，尤其是雌激素、孕激素或甲状腺激素水平异常。激素波动会影响毛囊生长周期，导致脱发增多，同时扰乱月经周期。

常见原因包括多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退或亢进、压力过大、营养不良如缺铁、维生素D等。这些因素会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，引发月经紊乱，同时缩短毛囊的生长期，使头发提前进入休止期脱落。

需注意避免过度节食、长期熬夜或情绪焦虑，这些会加重激素紊乱。建议就医检查性激素六项、甲状腺功能及铁代谢指标，明确病因后针对性治疗。日常可补充富含蛋白质、铁和维生素的食物，适度减压，避免频繁烫染头发。若脱发严重或月经长期不规律，需及时就医排除器质性疾病。