Q生姜涂脚底的方法 2019-02-11
描述:

姐姐说生姜涂脚底能改善睡眠,我想问下改善睡眠的方法是什么?

A
李军友 皮肤科 去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院 三级甲等
医生回答:

上将涂脚底改善睡眠的方法:在泡完脚后,我们可以取出生姜涂抹于脚底板,这样不仅可以改善我们失眠的症状,还有预防四肢冰凉的功效。建议在每次涂抹生姜时用量不要过度,毕竟生姜具备一定的刺激性,如若涂抹过度则会引起皮肤不适等过敏行为。
人体的脚部有良多的穴位,假如能够适当地对脚部进行推拿,就有助于身体健康,对于一些常常失眠的人来说,也可以在睡觉的时候,将生姜在脚底上涂抹,这样能够加速血液轮回,所以能够匡助改善失眠和多梦等症状。

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