Q苹果醋减肥的正确喝法
2020-05-22
描述：
苹果醋减肥的正确喝法
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
使用苹果醋减肥，可以在饭前半小时或者睡觉之前一小时饮用。苹果醋是将苹果和醋混合制作成的，其中含有丰富的果胶，可以降低体内脂肪含量，同时防止肠道对脂肪和多糖类物质的吸收。在使用苹果醋减肥时需要注意时间，可以在饭前半小时喝，以减少其他类食物摄入。也可以在睡觉之前的一小时喝，这样能帮助体内热量的消耗，避免体内热量蓄积。
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