Q减肥期间可以吃土豆吗 土豆是增肥还是减肥 2020-05-18
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减肥期间可以吃土豆吗 土豆是增肥还是减肥

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

在减肥期间尽量不要吃土豆,因为土豆中的淀粉量和麦芽糖是非常高的,这样容易使得身体出现肥胖的症状。但是土豆中含有丰富的膳食纤维和微量元素能够促进肠胃道的蠕动帮助消化,但是对减肥并不能够起到很大的效果。并且在减肥期间尽量不要暴饮暴食可以少食多餐,尽量吃一些低脂肪或者是低热量的食物,不要吃一些高热量高脂肪的食物。

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