换环境后焦虑紧张是适应障碍吗
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换环境后焦虑紧张有可能是适应障碍的现象,但是这是比较轻度的症状,不必过多的担心。换环境后焦虑紧张这种情况是比较好调节的,也是比较正常的,到了一个一切都不是很熟悉的环境,是非常容易紧张的,可以在房间里布置一些自己看起来很舒服的装饰,有一点原来家里的感觉,也可以邀请朋友或者家人来陪伴自己,对焦虑紧张都有所缓解,时间昌了也焦虑紧张的情绪也就会消失。
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