喝红茶减肥还是喝绿茶减肥

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Q喝红茶减肥还是喝绿茶减肥 2020-05-19

描述：

喝红茶减肥还是喝绿茶减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝红茶和喝绿茶都能够达到减肥的作用，可以根据自己的身体状况进行选择。红茶和绿茶只是制作的方式不同，但是他们所含的营养成分是相同的，因此对于减肥的效果是一样的。在选择红茶和绿茶时，应当根据自己的身体状况进行选择。如果身体上有胃寒、体虚现象，可以选择红茶，这种茶叶具有暖胃作用，有利于肠胃功能恢复。而对于胃热的人，可以选择绿茶，绿茶具有清热、消暑的作用，可以帮助改善胃热症状。