Q黑咖啡配纯牛奶可以减肥吗 2020-05-22
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黑咖啡配纯牛奶可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

黑咖啡配纯牛奶可以减肥,黑咖啡内含有咖啡因,能够分解身体内多余的脂肪,还可以起到提神醒脑的作用,在晚上的时候不宜喝黑咖啡以免引起失眠,牛奶可以补充身体内的蛋白质和钙,可以使皮肤细胞增加营养,有很好的润肤功效。在减肥的时候可以适当的喝一些黑咖啡配牛奶,但是一次性不宜喝太多,减肥的时候还要多做一些有氧运动。

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