Q苹果的功效与作用是什么？
女 56岁 2020-06-14
描述：
我妈妈每天吃一个苹果，然后也让我一起吃，苹果的功效和作用是什么？
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅；还富含锌锌也是与记忆密切相关的核酸和蛋白质的基本元素。多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻，而且时刻补充我们皮肤的水分。
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