吃黑咖啡可以减肥吗

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Q吃黑咖啡可以减肥吗 2020-05-16

描述：

吃黑咖啡可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃黑咖啡是可以减肥的。黑咖啡可以帮助人体促进新陈代谢、收缩血管、增强热能的消耗、排出多余水分、加快脂肪分解。吃黑咖啡建议是在运动前吃，运动前吃的话更有助于脂肪的燃烧，加快血液的循环，能增加减肥的效果。需要注意的是，黑咖啡的减肥效果很好，但不是说黑咖啡吃的越多，脂肪燃烧的速度就越快，多吃也无益。对于肠胃有问题的人来说，尽量少吃或不吃黑咖啡，以免影响身体健康。