Q风湿关节炎可以跑步锻炼吗 2020-11-05
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风湿关节炎可以跑步锻炼吗

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宋华 骨科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

风湿关节炎可以通过跑步的方法锻炼,需要慢跑,不要进行过于剧烈的运动,以免会对关节造成损伤,导致风湿关节炎诱发比较剧烈的疼痛感。在跑步的时候也有很多的注意事项,在跑步之前需要做好热身工作。跑步的时间尽量控制在10分钟左右,也不要突然或者是大量的跑步,尤其是在下雨天或者是过于寒冷的时候。跑步后也要做膝关节的放松。

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