Q冬瓜能减肥吗 2020-07-04
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冬瓜能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

冬瓜对于减肥没有太大的效果,冬瓜可以排除人体内的水分,但是肥胖并不是因为水分过多而导致的,而是因为身体内的脂肪过多。但是冬瓜的热量还比较低,人体每天都需要消耗一定的热量,所以在减肥的时候吃冬瓜瓜,对减肥会有一定的辅助效果。当然减肥的时候建议不要只依靠吃冬瓜来减肥,这是不科学的,在保证每天摄入足够的营养物质同时,少摄入一些卡路里,多一些燃脂减肥运动。

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