吃葡萄干能治疗便秘吗？

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Q吃葡萄干能治疗便秘吗？ 男 2019-03-22

描述：

我容易便秘，不知道怎么回事，听同事说吃葡萄干可以改善便秘，我想知道这个说法是否正确，吃葡萄干能治疗便秘吗？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，便秘与饮食不当和胃肠道菌群活动减少有关。平时要注意多喝水，多吃热的，多吃蔬菜和水果，坚持腹部热敷按摩，避免长期久坐，能有效改善身体不适症状。葡萄干含有足够的维生素C，能有效改善便秘症状。便秘一直未能拔出大便吃葡萄干，一直未能拔出大便，首先是要尝试饮食调理，调节生活和情感调理：多吃蔬菜和水果，多喝水，生活和生活规律，不要熬夜，保持轻松的心情。通过这些调理，如果便秘不能缓解大便，就不需要吃药。