Q请问黄瓜能减肥吗?什么时候吃最佳
2020-05-16
描述：
请问黄瓜能减肥吗?什么时候吃最佳
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
黄瓜是可以减肥的，因为黄瓜属于蔬菜类食物，黄瓜内含有大量的维生素等多种微量元素，经常吃黄瓜的话，可以以补充体内缺少的微量元素，提高自身的免疫力，并且还可以起到润肠通便的效果，所以在减肥期间是可以把黄瓜当饭吃的。一般在上午和晚上吃黄瓜比较好，这样可以帮助肠胃吸收，可以充当饭菜来缓解饥饿，从而达到减肥的目的。
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