Q喝鲜奶会发胖吗 2020-05-13
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喝鲜奶会发胖吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

喝鲜奶是不会造成发胖的。鲜奶的主要成分为蛋白质、矿物质,适当的喝些奶,不仅可以为人体提供充足营养,同时还具有镇静催眠、提高身体免疫力的作用,长期喝鲜奶对人体健康有很多的好处。对于担心身体发胖的人来说,在喝鲜奶时可以选择低脂鲜奶或者是脱脂鲜奶,这一类鲜奶中不含有脂肪成分,因此热量比较低,不会在体内转化为脂肪而导致人体发胖。

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