黑眼圈需要如何进行调理？

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Q黑眼圈需要如何进行调理？ 女 2020-03-29

描述：

我突然注意到我上下眼睑周围有非常严重的黑眼圈。想了解黑眼圈需要如何进行调理？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

黑眼圈的形成大多数都是由于过度的劳累，熬夜，使眼部供血供氧不足，新陈代谢缓慢，大量的代谢废物淤积于眼周，而形成黑眼圈。增加饮食中优质蛋白质的摄入量，保证每天摄入90克以上的蛋白质，吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、鸡蛋、水产品等，也增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A、E对眼球有营养作用，而且眼部肌肉。保证休息时间和质量。