Q老人吃核桃仁有什么好处
2020-07-28
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老人吃核桃仁有什么好处
A
- 张月美 中医内科 主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答：
老人吃核桃仁可以起到补脑的作用，能够增加老人的记忆力，可以延缓老人大脑衰老，预防老年痴呆症。核桃仁内含有丰富的脂肪油和蛋白质，还可以补充体内的赖氨酸、亚硫酸、磷脂等。核桃仁具有降低血清胆固醇和预防心血管疾病的作用，能够促进大脑组织的代谢，还可以使皮肤变得滋润光滑，能够补充肌肤内的营养。在平常生活中还要多吃一些蔬菜。
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