Q减肥吃土豆炖鸡肉可以吗
2020-05-20
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减肥吃土豆炖鸡肉可以吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥吃土豆炖鸡通常是可以的，土豆炖鸡富含营养丰富可以补充身体，但是土豆炖鸡属于高热量和高脂肪的食物，容易使身体肥胖，最好不要吃得过多，在做土豆炖鸡时最好把鸡皮去除，并且不要做得过于油腻。减肥期间尽量不要吃过多油炸或油煎食物，要做到清淡饮食，多喝一些热水，养成定时排便的好习惯，强要加强运动锻炼，避免长期久坐。
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