吃黑芝麻可以治疗白发吗？

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Q吃黑芝麻可以治疗白发吗？ 男 2019-02-14

描述：

以前我长过白头发，只有几根，现在发现长了十几根，很担心会越长越多，想问下吃黑芝麻可以治疗白发吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一些白头发都不一定是遗传性因素引起的，大多数都是由于心理压力过大，年龄，营养不良等多种因素引起的，可以查找一下，再进行对症处理，平时可以多吃一些黑色素含量高的食物，比如黑芝麻，黑木耳等，可以多吃一些黑芝麻，但并不能治白发，只能起到预防、辅助治疗的作用，所以并不能单靠黑芝麻来解决白头发的问题，在日常生活中还需要保证充足的睡眠，及时调整好自己的心态。平时在每晚睡前可以炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。