Q晚餐用豆腐代替可以减肥吗
2020-05-17
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晚餐用豆腐代替可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
晚餐用豆腐代替是可以减肥的，但是要注意不能长时间吃也不能吃太多。晚餐可以吃一些新鲜清淡的蔬菜，多吃一些比较容易消化吸收的食物，一定要注意高脂肪高热量的食品，不能吃太多。减肥期间也要注意营养均衡，这样能够保证身体里营养成分的充足，也不会对身体造成太大的伤害。也可以适当的锻炼一下身体，通过对身体的锻炼能够更好的帮助减肥。
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