中午吃牛肉面会发胖吗

搜索

首页视频语音问答疾病

Q中午吃牛肉面会发胖吗 2020-05-14

描述：

中午吃牛肉面会发胖吗

: 刘加宁消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

只是中午吃一碗牛肉面不会导致身体发胖，在日常生活中正常的一日三餐吃饭，能够保证身体所消耗的营养。避免身体长胖，应该规律饮食，不建议一次性摄入太多的食物，或者晚上睡觉前5小时之内不要吃东西，因为晚上的肠胃功能都比较缓慢，吃东西容易引起脂肪堆积在体内而导致身体发胖。，还可以多喝一些蔬菜汁或者水果汁，里面所含的纤维素可以起到分解肠道内脂肪的功效。