血糖高的人可以吃猕猴桃吗？

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Q血糖高的人可以吃猕猴桃吗？ 女 2019-07-19

描述：

小姑血糖高，但平时特别喜欢水果特别是猕猴桃，请问一下血糖高的人可以吃猕猴桃吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

遗传因素与环境因素的共同作用下，就会出现血糖水平的升高。猕猴桃含糖量常高，最好不要吃。血糖高的人要警惕糖尿病，严重可以服用降糖类的药物。猕猴桃含糖量稍少，可以吃，要相应减少其他食物的量,以免血糖波动。猕猴桃是含糖量中等的水果，含糖量在苹果和香蕉之间，100g猕猴桃含糖量14%，而升血糖指数属中等。糖尿病患者在血糖稳定时可以适量选择食用猕猴桃，采取少量多次食用，一般规定每天食用大概200g水果，每天可分2-3次，大概每天食用2-3个猕猴桃比较合适。