Q全麦饼干可以和牛奶一起吃吗 2020-07-23
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全麦饼干可以和牛奶一起吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

全麦饼干是可以和牛奶一起吃的。他们这两种食物并不会出现相克,也不会影响到彼此的营养成分。全麦饼干属于粮食类的食物,它的主要成分是淀粉,可以补充体内的碳水化合物,而牛奶比较容易吸收,含有非常丰富的钙质和蛋白质,能够补充体内所需,还能够预防老年人骨质疏松,促进青少年骨骼增长。在平时的生活中,饮食应该要注意多样化,保证各种营养元素的充足补充。

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