Q吃面包的好处与坏处是什么
2020-07-24
描述：
吃面包的好处与坏处是什么
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
吃面包的好处有利于被人体消化吸收，面包的口感特别的松软，营养的价值特别的丰富，主要是小麦粉发酵制作的一种食品，里面含有多种的氨基酸，可以适当的改善睡眠的质量。吃面包吃的太多很可能会引起血糖上升，面包里面含有碳水化合物质比较多，含糖量也比较多，很可能会引起体内的营养失衡，平时的一日三餐一定要营养全面。
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