Q减肥可以吃鳗鱼饭吗
2020-05-19
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减肥可以吃鳗鱼饭吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥的时候是可以吃鳗鱼饭的。在减肥的时候一定要注意个人的饮食，饮食上要以清淡的食物为主，减肥的时候是可以做到荤素搭配，荤素搭配才能够提供身体所需要的养分，才能够更加有利于减肥。不过减肥是一个长期的过程，在这期间患者要注意尽量多吃一些有营养的食物，海鲜一类的食物是可以吃的，因为含脂肪量是比较低，有利于减肥的效果。
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