母亲这几天体检,检查出来是糖尿病。之前给家里买了好多燕麦,不知道她能不能吃,糖尿病能吃燕麦吗?
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燕麦是粗粮,它们富含膳食纤维、蛋白质、矿物质和其他物质。只有很少的卡路里和糖,糖尿病患者是可以吃的。但最好是吃纯燕麦,而不是加工的即食燕麦。加工后的燕麦含糖量会增加,通常可以用燕麦代替大米作为主食,直接烹饪也可以。
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