Q黑米花生粥的功效是什么？
女 46岁 2020-04-12
描述：
我妈妈最近喜欢做粥，她每天都吃不同的粥。今天她做了黑米、花生粥，黑米花生粥有什么效果？
A
- 刘加宁 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答：
黑米花生枣粥具有延缓衰老、促进生长发育、提高免疫力、预防癌症、保护肝脏、美容面部等功能。经常食用黑米花生枣粥，也能淡化斑点，减少皱纹，不仅可以补血活血，而且可以促进新陈代谢，加速身体废物的排出。对于钙离子、铁离子、钾离子等矿物质的补充，也有很好的辅助作用。
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