Q黑米花生粥的功效是什么? 2020-04-12
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我妈妈最近喜欢做粥,她每天都吃不同的粥。今天她做了黑米、花生粥,黑米花生粥有什么效果?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

黑米花生枣粥具有延缓衰老、促进生长发育、提高免疫力、预防癌症、保护肝脏、美容面部等功能。经常食用黑米花生枣粥,也能淡化斑点,减少皱纹,不仅可以补血活血,而且可以促进新陈代谢,加速身体废物的排出。对于钙离子、铁离子、钾离子等矿物质的补充,也有很好的辅助作用。

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