Q晚睡强迫症导致自己没精神怎么办 2020-06-17
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晚睡强迫症导致自己没精神怎么办

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庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

晚睡强迫症导致自己没精神可以选择用冷水刺激自身的脑神经。晚睡熬夜就导致脑神经处于休息状态,不会思考,甚至还会诱导神经枢进入梦魇。冷水是一种可以刺激神经的物质,能够对人体起到提精神的作用,甚至长时间使用冷水还会提高人体的耐受力。冷水虽然能暂时提起精神,但是晚睡强迫症还是要进行改善,才能保持精神的振奋,使自身有一个很好的状态。

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