朋友给了我很多核桃，我想请问一下，新鲜的生核桃具有哪些营养价值？
新鲜的核桃仁具有平喘、镇咳等疗效，并且疗效是特别明显的。在冬天，核桃对慢性气管炎和哮喘病患者的疗效极佳。经常食用核桃的人，既能使身体健康，又能抗衰老。每天早晚各食用几枚核桃，会大有好处，往往比吃补药还好。
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