Q咖喱牛肉减肥能吃吗 2020-05-18
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咖喱牛肉减肥能吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥期间咖喱牛肉饭可以吃,里面所含的热量含量比较低,但是一定要控制好量,可以在吃咖喱牛肉饭之前先喝一点汤,能够增加饱腹感,减少主食的摄入。减肥期间,主要是保证饮食均衡,多以低脂少盐的食物为主,在保证身体机能所需营养成分以外,尽量少吃油腻性的食物,含蛋白质比较丰富的食物也要控制好摄入量,避免多吃形成脂肪。

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