柠檬能和红枣一起泡水喝吗

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Q柠檬能和红枣一起泡水喝吗 2020-08-25

描述：

柠檬能和红枣一起泡水喝吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬和红枣可以一起泡水喝。柠檬中含有丰富的柠檬酸以及维生素c等营养成分，能够起到促进消化、抗氧化等功效。而红枣中含有丰富的维生素、蛋白质以及其他微量元素，也具有较高的营养价值，且二者中含有的成分并不会发生冲突。因此柠檬可以和红枣一起泡水喝。但要注意，喝完柠檬红枣水后不要立即出门晒太阳，因为柠檬中含有的感光物质，可能会使黑色素沉积在皮肤表面。