Q饼干吃多了便秘怎么回事
男 45岁 2021-05-20
描述：
我这两天吃饼干有点多，出现了便秘的症状，排便特别费劲，请问饼干吃多了便秘怎么回事？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
饼干吃多了便秘可能和上火有关系。
饼干含水量比较少，如果吃得太多容易导致肠道干燥，可能会出现便秘的症状。出现了这种情况，可以通过改变饮食结构缓解，可以多吃一些水分比较多的食物，比如蔬菜水果等，另外还应该要多喝水，或者是顺时针的按摩腹部，促进肠道的蠕动。
如果便秘特别严重，还需要在医生的指导下用药治疗，比如乳果糖等。
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