Q什么运动可以打开骨骺线 2020-09-08
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什么运动可以打开骨骺线

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刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

骨骺线闭合后,没法通过运动再将其打开。一般骨骺线在青少年时期14-16岁就完全闭合了,这是自然规律,再多做什么运动都是无用功。所以青少年应该在骨骺线还没有闭合的时候,就保持适量的运动,这样能够刺激骨骺线活跃,平时也可以多吃含钙、含锌的食物,对长高非常有帮助。而成年人再想长高几乎是不可能了,但是可以通过运动改善形体,使身材看上去尽可能地高挑。

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