Q吃榆钱窝窝能减肥吗
2020-05-21
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吃榆钱窝窝能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃榆钱窝窝一般有助于减肥，榆钱可以起到健脾和胃以及止咳化痰的作用，也有助于安神助眠，所以是有利于减肥的，但是单独依靠吃榆钱窝窝减肥起到的作用是非常有限的。还需要多做一些运动锻炼，比如慢跑或者快走以及游泳，都是非常有利于减肥的日常，还需要控制饮食的摄入量，尽量减少或者不吃一些高热量和高脂肪食物，可适当吃些纤维和蛋白质含量高的食物。
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