Q吃全麦饼干会胖吗 2020-07-23
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吃全麦饼干会胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

一般情况下,适当地吃一些全麦饼干通常不会引起发胖的现象,因为全麦饼干的热量相对来说是比较低的,而且全麦饼干的膳食纤维素比较高,可以有效地促进消化增加饱腹感,预防减肥的人出现进食过多的情况,所以对于减肥是有一定的好处的。在平时的生活中,建议减肥的人不要吃太多高热量的食物,并且减肥的人,应该要避免暴饮暴食。

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