Q孕期吃多少燕窝合适? 2019-06-02
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我最近怀孕了,为了生一个健康聪明的宝宝,燕窝有滋补养颜的功效,想吃一些燕窝,想问下孕期吃多少燕窝合适?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。燕窝是燕子用口水来做的窝,简称燕窝。燕窝的营养价值大大的。燕窝是一个众所周知的营养品,许多女性都喜欢靠吃燕窝来美容养颜,孕妇吃燕窝不仅能美容养颜,还能促进胎儿脑部发育、增强胎儿免疫力。孕妇怀孕时,多注意营养平衡就足够了。不要经常吃燕窝,只是偶尔吃点。如果在早孕时补充大量营养,会导致体重过度增加,因此妊娠并发症的概率会更高。怀孕期间,尽可能多休息,多吃富含钙的食物,然后进行适当的活动。

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