Q玉米片怎么吃减肥 2020-05-15
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玉米片怎么吃减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

玉米片在炒菜的时候可以煮成粥来喝,适当加一些鸡蛋能够补充身体所需要的营养物质,还能够增加饱腹感,还能够有效的促进胃肠道的蠕动。在中午的时候或者是晚上的时候,也可以选择用玉米片同样煮粥来喝,这样可以减少其他食物的摄入,在吃玉米片的同时还要多增加新鲜的蔬菜和水果,但是对于油腻性的食物不要吃,以免整体减肥的效果会受到影响。

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