Q减肥可以吃黑米馒头吗
2020-05-19
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减肥可以吃黑米馒头吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥可以吃黑米馒头。黑米馒头具有很好的减肥的优势，吃完以后容易让人有饱腹感，而且营养成分比较全面，比较安全。但是平时要注意少食多餐，一次性不能吃太多，吃太多的话也可能会造成一些肠胃疾病，在平时应该注意低脂低盐饮食，多进行一些功能性的体育锻炼，可以进行一些有氧运动来燃烧身体的卡路里，对于减肥有很好的帮助。
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