颈肩痛治愈后多久能运动

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Q颈肩痛治愈后多久能运动 2020-05-03

描述：

颈肩痛治愈后多久能运动

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

颈肩痛治愈后，可以立马做一些舒缓的有氧运动，部分患者在治疗期间也可以做一些运动，避免久站久坐，多睡硬板床，不能吃含有激素类的食物，不要吃麻辣烫、火锅、烧烤、啤酒、臭豆腐等，可以适当的吃一些排骨汤、纯奶、乌鸡汤等有利于病情恢复的食物，不能住在阴冷潮湿的环境中，有条件的可以配合按摩和针灸辅助治疗，恢复期间不要穿太紧身的衣服，避免穿高跟鞋。