Q腰椎疼痛能冰敷吗 2020-09-24
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腰椎疼痛能冰敷吗

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范周洪 疼痛科 去问诊

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副主任医师 宜春市人民医院 三级甲等
医生回答:

可以用冰敷,但是只能是在疼痛发生的24小时之内用冰敷,以此来缓解疼痛。在使用冰敷的时候,最好是使用毛巾包裹住冰块,避免冰块直接与皮肤接触,导致冻伤,而且每小时进行冰敷的时间不可超过20分钟。第二天疼痛得到缓解后则可以进行热敷,来促进血液循环。不管是冰敷还是热敷,所持续的时间都不要太长。除此之外,还可以进行一些腰部按摩或者是腰部后伸的训练,以此来加快症状的缓解。

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