减肥吃水果好还是榨果汁好
减肥吃水果好还是榨汁好、这需要根据个人的爱好来决定，不管是榨汁还是直接吃都可以补充很好的养分，比如补充各种维生素、也可以帮助肠道蠕动，帮助消化和排便，尤其在减肥过程中，要注意饮食习惯，不要吃那些导致便秘的食物。每天要多吃一些有营养的食物，防止低血压和贫血的发生，但是要控制饮食规律，在减肥完后，不要暴饮暴食。
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